Menjejaskan Mata Kita (Bluelight)

 

Pernah dengar kan tentang "Blue Light" dari peranti digital?

Ada pernah terbaca juga tentang bahaya Cahaya Biru ni.

 

KESAN CAHAYA BIRU (DIGITAL GADGET BLUELIGHTS) PADA MATA KITA

1.Ketenganan & Kepenatan Mata

Mata rasa cepat letih, kabur dan berat lepas tengok skrin lama-lama.

2.Mata Kering

Fokus skrin terlalu lama buat mata kurang berkelip dan mata akan

cepat kering dan letih.

3.Gangguan Tidur

Cahaya Biru ganggu hormon melatonin

(susah tidur lena & akan rasa lesu hari esoknya)

4.Sakit Kepala & Migrain

Pendedahan skrin terlalu lama boleh mencetuskan 

sakit kepala berdenyut atau migrain.

5.Risiko Penyakit Mata Serius

Risiko tinggi untuk dapat Degenerasi Makula

(kerosakan retina --> penglihatan kabur kekal)

6.Penglihatan Kabur

Susah nak fokus dekat atau jauh --> 

rasa penglihatan tak sharp

Sumber : Cahaya Biru

**************
Jadi kena jaga mata kita betul-betul.

Elakkan tengok gadget / smartphone dengan jarak dekat.

Mata kita anugerah tak ternilai harganya.