Menu Bekal Bong

by

Bong (adik bongsu aku) mula takut tengok bacaan pada penimbang berat sebab melantak macam-macam sepanjang jamuan raya sepanjang Syawal.

Disebabkan Bong rasa berat badan semakin naik dan baju seluar mula ketat sendat, jadi Bong bercita-cita nak kurangkan pengambilan nasi dan karbohidrat lain.


MENU BEKAL BONG DAY 1 : CHICKEN WRAP 



MENU BEKAL BONG DAY 2 : SANDWICH TELUR DADAR




MENU BEKAL BONG DAY 3 :  BAKED POTATO WITH GRILL CHICKEN





Disebabkan Bong nak control pengambilan nasi jadi kita tumpang sekali.
Dah lama tak aktif buat bento / bekal macam ni. 
Seminggu dua ni baru nak recover daripada demam.
Moga dipermudahkan urusan kita semua ya aminnnnnn

13 comments:

  1. Hanamiko SakuraMay 08, 2024

    saya pernah cuba untuk diet tanpa nasi. mengigil dan jadi bad mood. last2 saya makan juga nasi 😆 tapi selalunya kalau saya nak kurangkan berat badan, saya akan buat intermediate fasting.. dan akan selalu banyakkan bergerak

    ReplyDelete
  2. Wak LatMay 09, 2024

    moga bong (adik bongsu kamu) senantiasa sejahtera aman damai sentosa senantiasa., aminn

    ReplyDelete
  3. Azian EliasMay 09, 2024

    all the best bong. i pun tak nak tgk penimbang. hehhe

    ReplyDelete
  4. Ezna KhaliliMay 09, 2024

    Menu2 kat sini semua sedap2 ni.....

    ReplyDelete
  5. dear aniesMay 09, 2024

    uiiishhh mewah sgt ni
    kenyang sampai balik ;-)

    ReplyDelete
  6. KakmimMay 10, 2024

    sedap-sedap bekal bong ni.. jgn lupa cut sugar jugak... semoga dipermudahkan dan sihat selalu ye bong dan ana

    ReplyDelete
  7. mama tisyaMay 10, 2024

    sedap tu menu healthy....xmkn nasi berat mmg bole turun tp akak tk bole...atleast kena mkn nasi sehari tp portion skit pn tkpe janji mkn hehe

    ReplyDelete
  8. Suria AmandaMay 10, 2024

    Bila la SA nak serajin ni erk....aduhai....healthy breakfast macam ni la bagus...

    ReplyDelete
  9. NurMay 11, 2024

    Rajin Ana buat bento untuk adik. Sedap sedap, akak tengok. Semoga Bong berjaya turunkan berat, ye.
    Akak pun tengah usaha juga. Tapi, buat suku suku separuh. Tak mampu nak buang nasi terus, nanti tak larat nak lari jauh-jauh.

    ReplyDelete
  10. fanny_dcatqueenMay 12, 2024

    Baguus lah niat bong. Semoga bertahan dan konsisten yaa. Nanti kalo dah bisa mengurangi porsi Karbo, pelan2 rutinkan olahraga dan cut sugar.

    ReplyDelete
  11. ezy.fiaMay 13, 2024

    rindunya nak bawak bekal jugak pegi keje..

    ReplyDelete
  12. mummy_ayuMay 14, 2024

    wah..menariks tu menu2 kat sini, leh try jugak ni...

    ReplyDelete
  13. LadyBirdMay 14, 2024

    jom bong.. kita diet sama-sama..

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)